Vindecă adolescentul interior
Și acceptă-te așa cum ești
Adolescența a fost momentul în care trebuia să experimentezi, să descoperi cine ești și ce îți dorești de la viață. Dar ce s-a întâmplat cu adevărat?
Ți-ai dat seama că libertatea venea mereu cu etichete, judecăți și interdicții.
Ai fost împins într-o luptă de putere cu autoritatea: părinți, profesori, societate. Iar ca să supraviețuiești, ai învățat să te aperi: prin minciună, rebeliune, tăcere sau mască.
Doar că mecanismele care atunci te-au salvat, astăzi te țin prizonier.
Rebelul tău interior încă urlă „nu” atunci când vrei să spui „da”.
Minciuna care odinioară te proteja acum te face să te ascunzi chiar și de tine.
Lupta cu autoritatea de atunci s-a transformat în lupta ta cu șefii, partenerii sau chiar cu propria viață
Adevărul crud este că o parte din tine a rămas blocată în adolescență.
Și până când nu-i vei da voie să fie văzută, să fie ascultată și să fie vindecată, vei continua să repeți aceleași tipare.
Află mai multe ...
Date rapide despre cursul:
Vindecă adolescentul interior
13 materiale video
75 materiale audio
suport de curs scris
60 aplicații și teme de lucru
7 meditații ghidate
3 chestionare
poți pune oricând întrebări îndrumătorului, ți se va răspunde personalizat
cursul se desfășoară online, pe platforma de studiu a Școlii de Științe Spirituale, într-un fel practic și modern, adaptat cerințelor actuale
poate fi accesat oricând, 24/7, de pe orice dispozitiv cu conexiune la internet - telefon, tabletă, laptop
acees la comunitatea cursanților
Ce spun cei care au participat la curs?
ELENA IONESCU
Acest curs m-a ajutat să îmbrățișez adolescentul interior cu blândețe și înțelegere. Am învățat să-mi recunosc emoțiile și nevoile neexprimate, să le onorez și să le ofer spațiu. M-a susținut în procesul de creștere a încrederii și a stimei de sine autentice. Mulțumesc pentru ce am primit!
MIHAI POPA
Am înțeles de ce mă blochez în relații—tiparele adolescentei. Acum pot crea limite sănătoase și mă simt mai echilibrat emoțional.
ANDREEA GEORGESCU
Cu fiecare meditație și exercițiu, m-am reconectat cu sinele autentic. Curs profund, plin de introspecție și autoacceptare.
Ce vei studia în acest curs psihoterapeutic?
Modul I
Cum ne-a marcat adolescența
Adolescența și problemele semnificative.
Principiile de bază ale adolescenței
Adolescența problematică.
Adolescența și sursele de conflict
Adolescența și viața sexuală.
Dacă ești părinte de adolescent.
Rebel sau supus, tiparul subordonării.
Aplicații și exerciții practice.
Modul II
Evenimente importante vârsta 7-14 ani și gestionarea limitelor
Limitele interne și externe.
Ce se poate întâmpla când evităm să stabilim limite?
Cum să gestionezi testarea limitelor?
Justificările și interogatoriile.
Tratamentul tăcerii.
Domenii în care avem nevoie de limite.
Aplicații și exerciții practice.
Modul III
Evenimente importante vârsta 14-21 ani și importanța limitelor
Sentimente comune când nu stabilim limite – frustrare, resentimente, lamentari si eschivare
De ce nu avem limite sănătoase?
Tipare de gândire care ne împiedică să stabilim limite.
Sentimente inconfortabile care pot apărea de pe urma stabilirii limitelor.
Șase tipuri de limite: intelectuale, emoționale, fizice, sexuale, materiale și temporale.
Aplicații și exerciții practice.
Modul IV
Echilibrarea gândurilor și a trăirilor afective
Folosirea gândurilor adaptative
Acceptarea radicală
Tehnici de schimbare a gândurilor
Limitări principale în a face schimbări pozitive
Contemplarea – expunerea la emoție
Pași cheie în expunerea la emoție.
Aplicații și exerciții practice.
Modul V
Care este relația cu propriul meu corp
Corpul este remarcabil
Ancorare și orientare – exercițiu practic
Detașarea de propriul corp
Beneficiile procesului de reconectare cu corpul
Un moment de calm și relaxare
Ce transmit durerile de care sufăr?
Ce dezvăluie felul în care mănânci?
Aplicații și exerciții practice.
Modul VI
Mecanisme de apărare specifice perioadei
Narcisismul
Refugiu, retragere și evitare
Regresia afectivă.
Proiecție și victimizare
Căutarea perfecțiunii, obsesia față de frumusețe și dependența de recunoaștere.
Căutarea armoniei și conformarea excesivă
Sindromul salvatorului
Rezistența
Negarea realității
Teama de apropiere și acaparare în relații.
Camuflajul, jocul de roluri și minciunile.
Aplicații și exerciții practice.
Modul VII
Senzualitate și erotism
Ritual de trecere spre adult.
Cum intrăm în contact cu lumea înconjurătoare ca femei și ca bărbați
Cum să-mi îndeplinesc o dorință?
Odată dorința îndeplinită cum să o interiorizez?
Ce-mi aduce bucurie cu adevărat?
Ce este și ce nu este erotismul.
Aplicații și exerciții practice.
Modul VIII
Tipologii de femei și ce înseamnă o femeie trezită
Tipologii feminine și lumea în care trăim acum.
Ce înseamnă o femeie trezită?
Interacțiunile cu bărbații.
Ai solidaritatea altor femei?
Legătura de susținere cu alte femei.
Cum mă împart între feminitate și masculinitate.
Aplicații și exerciții practice.
Modul IX
Ce înseamnă un cuplu conștient și autonom
Ce este intimitatea cu adevărat?
Ce înseamnă un cuplu autonom?
Ce reproduci în relația actuală?
Îi vezi pe bărbați ca pe egalii tăi?
Diferențe între energia feminină și energia masculină
Devino conștient(ă) și asumă-ți energia erotică.
Nevoia de a avea dreptate în cuplu.
Să dăm dovadă de înțelepciune!
Aplicații și exerciții practice.
Beneficii
Ce vei cunoaște
la finalizarea
cursului?
Ajungi să crezi că meriți mai mult de la viață și îți crești stima de sine, imaginea de sine și încrederea in tine.
Înveți să ai o viziune diferită, mai clară și mai optimistă despre propria persoană.
Vei conștientiza care este potențialul tău, fără să te critici și să te mai compari cu alte persoane.
Vei învăța cum să te accepți așa cum ești, fără să te simți condiționat de judecata altora ( ce zice lumea)
Vei avea curajul să te arăți lumii așa cum ești, autentic și valoros pentru a obține mai multă recunoaștere.
Vei afla cum să îți gestionezi emoțiile copleșitoare.
Amplifici curajul de a spune NU, și a pune limite celor din jur dacă nu simți că ești respectat.
Descoperi cum să-ți întărești sentimentul propriei valori într-un mod sănătos.
Începi să acționezi și scapi de amănare sau alte frici pentru a deveni stăpân pe viața ta.
Ce spun cei care au participat la curs?
CRISTIAN MARINESCU
Tiparele adolescentului încă mă defineau. Acest curs mi-a oferit instrumente clare pentru maturizare și asumarea adultului conștient.
IOANA TUDOR
Am mers înapoi în adolescență cu curaj. Rezultatul? Mai multă încredere, autenticitate și armonie în viața mea.
SERGIU DUMITRESCU
Structura cursului e excelentă: din durere spre vindecare. Am descoperit resurse interioare și am acceptat adolescentul din mine.
Diploma ta
Pentru a obține diploma care atestă parcurgerea și absolvirea cu brio a Cursului Vindecă adolescentul interior este nevoie să rezolvi în scris tema proiect de la finalul acestuia și să o trimiți îndrumătorului pentru verificare. Pentru mai multe detalii în privința modalității de obținere a certificării și despre conținutul examinării, apasă pe butonul de mai jos!
Modalitate de studiu și predare
Cursul se desfășoară online, pe platforma de studiu a Școlii de Științe Spirituale, într-un fel practic și modern, adaptat cerințelor actuale. Poate fi accesat oricând, 24/7, de pe orice dispozitiv cu conexiune la internet - telefon, tabletă, laptop. Imediat după achiziționare, accesul la toate lecțiile se face instant. Vei parcurge lecție de lecție individual, fără program sau orar, în ritmul tău! Din interiorul cursului poți adresa oricând întrebări îndrumătorului sau comunității de cursanți, ți se va răspunde personalizat.
Ce spun cei care au participat la curs?
ANA LUNGU
Exercițiile m-au învățat cum să-mi ascult emoțiile și să spun «nu» când contează. Adultul din mine e mai conștient acum.
RALUCA PETRESCU
Am trecut de la critică automată la acceptare. Curs profund, cu teme practice, perfect pentru cine vrea o transformare reală.
ANA MICU
Recomand acest curs dacă vrei să te eliberezi de rănile adolescenței. Este o călătorie de vindecare și redescoperire a sinelui.
Ce pierzi dacă nu te înscrii în program:
Nu vei avea suficientă energie ca să te bucuri de viață, vei fi trist, abătut și poate chiar deprimat.
Riști să ai reacții impulsive, necontrolate, ceea ce îți va altera starea de spirit dar și relațiile cu cei din jur .
Vei continua să ai sentimente precum vinovație, frica de a fi judecat, criticat și umilit.
Nu te vei simți suficient de bun și vei continua să ai o stimă de sine scăzută.
Nu îți vei cunoaște punctele tari și potențialul neexprimat care sunt în interiorul tău și așteaptă să fie aduse la lumină.
Vei trăi cu temeri legate de abandon, respingere, trădare, umilință și nedreptate.
Nu îți vei descoperi convingerile limitative despre tine, dialogul interior negativ și distructiv care se repetă în fundalul tău mental.
Nu te vei arăta lumii exact așa cum ești, autentic și valoros.
Nu vei avea curajul să acționezi, să îți îndeplinești dorințele și visele.
Îndrumătorul tău în acest parcurs
În primul rând, eu pot fi pentru tine un ghid care să te ajute să reușești în procesul tău de creștere interioară
Despre Alina Maria Bedelean
Am o experiență de 18 ani în învățământ,12 ani ca învățătoare, fiind un bun pedagog și modelator de suflete.
Știu să încurajez, susțin și motivez în momentele de incertitudine și blocaj emoțional.
Sunt mentor și formator certificat de Ministerul Muncii
Sunt psiholog specialist autonom în specialitatea Psihologie educațională, consiliere școlară și vocațională cu o experiență de 12 ani în cabinetul propriu.
Sunt psihoterapeut Gestalt autonom cu o experiență de 9 ani în domeniu având multe ședințe 1 la 1.
Membru în Colegiul Psihologilor din România din anul 2011
În perioada 2009-2010, fiind plecată din țară am avut plăcuta experiență de a studia la Universitatea din Torino, Italia, unde mi-am echivalat studiile universitare și am obținut recunoaștere academică a specializării în Psihologia educației și dezvoltării.
Tot timpul am fost preocupată să îmi îmbunătățesc calitatea vieții, să accept realitatea interioară și exterioară și să mă bucur mai mult de darurile pe care le-am descoperit.
Prin intermediul acestui program vreau să împărtășesc tuturor celor interesați o parte din cunoașterea și experiența mea, astfel încât să aibă o viață mai liniștită și să se bucure mai mult de darurile ei.
Cursuri complementare cu acest curs psihoterapeutic
Vindecarea nu înseamnă să schimbi cine ai fost, ci să îți îmbrățișezi adolescentul rănit cu atâta iubire încât, în sfârșit, să poată crește.
